瞭の想い

当ブログは、マイオリジナル人生センターグループです。

水分補給と夜

寝る前にきちんと水分を補い、体内の水分量を満たしておきましょう。夜中にトイレに起きるのが面倒だから水を飲まない人も多いと思いますが水分補給の方が優先されるべきです。酸性に傾いた体内を睡眠中にアルカリ性に戻してあげることができます。温度は負担がかからない常温が適切です。
また、睡眠中に失った水分を補給する、目覚めの1杯も大切です。全身にくまなく水分が行き渡ることで、体内も目を覚ましてくれます。起き抜けは、食欲があまりわきません。そのまま食事をすると、胃に負担がかかることもあります。また、キリッと冷えた水を飲むと、すっきり目覚めることができます。胃腸の弱い人は常温水を飲みましょう。

飲料や料理よって水

私達は水をそのまま飲むだけでなく、お茶やコーヒーをいれる時や、料理をつくる時にも水を利用しています。飲料や料理にとって水は欠かせない存在であるだけでなく、どのような水を使うかによって飲料や料理の味わいを左右する場合もあります。
料理に用いる水の役割には、加熱・冷却をする、調味料の味をしみこませる、だし、茶、コーヒーなどの有効成分を抽出する、などさまざまな働きがあります

地域による水の性質

水のミネラル成分は、雨水や雪解け水が大地にしみこみ川となって流れていく過程で、周囲の地層などの成分が少しずつ溶け込んだものです。地域によって硬度に大きな差があるのは、大地を形成している物質が地域によって違い、水の滞留時間が異なるからだと考えられています。

例えば、ヨーロッパなどに多く見られる石灰質の地層では、カルシウムを多く含む密度が高い地層を地下水が時間をかけて通り抜けます。地表の川の水も広い欧米の大地をゆっくりと流れて海にたどり着き、こうしてミネラルがたくさん溶け込んだ硬度の高い水となります。

アジアでは、雨が多く、密度の低くて透水性の高い火山性の地層が多いため、地下水の滞留時間が短くなります。また、川の水も土地が狭く傾斜が急なために、あっという間に海に流れ出てしまいます。こうしてミネラル分をあまり含まない軟水になるのです。

水分補給とダイエット

水をしっかり飲むと、のどは潤います。しかし、限度を超えて水を飲むと、どんなに水を飲んでも渇きが収まらなくなります。そうすると、また水を飲みすぎてしまいます。また、摂りすぎた水を外に出そうと、体内でムダなエネルギーを使うことになります。

それが、水分補給ダイエットなのです。

水分補給と血液

水分補給をすれば、栄養分を体内の隅々に補給し、身体に吸収することができます。食べ物は水を媒介にして体内で吸収しやすい栄養素になり、全身を巡る血液に取り込まれ、体中の組織に運ばれます。その血液の元になっているのが水です。

水分補給と体温

気温が大きく変化しても生き物は一定の体温を保つことができるのは、身体に水が多く含まれているためです。
また、暑いときは体内の水分を汗として出し、汗の蒸発により皮膚は熱を奪われ、体温の上昇を防ぎます。熱が出ると、医者からたっぷり水分をとるように言われるのは、汗が蒸発するときに身体の熱を奪い、体温を下げる効果とともに、発熱によって失われた水分の補給のためです。

水分補給と温度

おいしく飲むために大事なポイントは温度です。できるだけ冷たい方がおいしいと思われがちですが、あまり冷たすぎるとおいしいという感覚が鈍ります。味覚は人により違いがあり、自分に適した温度を見つけることは必要です。
それと、熱中症には気をつけましょう。

植物と生き物

植物の栄養源は水と二酸化炭素です、水と二酸化炭素で栄養をつくるとき、いらなくなった酸素を出すようになっています。

植物は緑色をしています。これは、植物の体の中に緑色の葉緑体というものがふくまれているからです。

葉緑体は栄養を作ります。根からすい上げた水と、空気中の二酸化炭素を使い、太陽の光のエネルギーを利用してでんぷんや糖をつくるのです。これを光合成といいます。

葉緑体の中で、水は酸素と水素に分解されます。水の小さなつぶは、酸素のつぶと水素のつぶでできているのです。分解して取り出した水素と、葉から取り入れた二酸化炭素をうまく組み合わせると、栄養をつくることができます。

葉緑体は、水の中の水素だけを原料として使うので、酸素は必要ありません。そこで、あまった酸素は、葉にある小さな穴から、外にすてられて出てくるのです。

今私達が吸っている酸素は、植物がつくり出してきたものです。植物のおかげで、生物たちは生きることができるのです。

熱中症になりました。

熱中症の症状は吐き気、頻尿、ふらつきです。

病院で、お金かかったのは7110円です。

したがって、予防法を考えないといけないなと思いました。

 

先生にきいたら、予防は梅水を飲むことが大事と言われました。

ですが体力作りですね。

作業所A型

就労支援A型事業とは

 就労支援A型事業所と正式に雇用契約を結び、働きながら専門能力を向上し、一般企業への就職を目指します。

分かりやすく言えば、最低賃金で専門知識を学べる障害者の専門学校みたいなところです。

独自の整体法

皆様、こんにちは

私の整体法は、変わった整体法です。

始めに心と体のカウンセリングをします。

それから独自の整体法を行います。

独自の整体法は、 リフレクソロジー、ケイケツ、セルライトケア、マッスルセラピー、アーチセラピーです。

その五つの施術を合わせると、ほとんどの方が心の歪みから体の歪みまで整えることができます。

歪みを整える事が出来ない場合は、スポーツシューズセラピーを行います。

スポーツシューズセラピーを行うことによって、自然治療力を高めることが出来ます。

私の考えは、心と体のカウンセリングをし、スポーツシューズセラピーだけで対応が出来ると思ってます。

ですが、独自の整体法は難しいのです。

それは、ほとんどのセラピスト達は足で体の歪みを整えることが出来ないと考えているからです。

今の整体法は、骨盤調整をしてもすぐに戻ります。

その理由は、筋肉不足と崩れ足の原因です。

従って、皆様でもすぐに分かると思います。。

整足センターは、自然治療力を高めて戻りにくい体作りをしております。

それは、心と体の土台は足だからです。

独自の整体法は、大手企業様やグループ会社しか教えません。

フットマッスルケア

フットマッスルケアを受けた事はありますか?

フットマッスルケアとは、 足裏の筋肉を指で刺激をしながら土踏まずを整えます。

フットマッスルケアを受けると、姿勢が整えることが出来ます。

その理由は、土踏まずを整えると足の指が使えることができます。

足の指が使えなければ、心の歪みや体の歪みになりやすいのです。

従って、フットマッスルケアを受ければ、姿勢が良くなり体が楽になります。

体が楽になれば、心の歪みも整えることが出来ます。

ほとんどのセラピスト達は、フットマッスルケアをしません。

その理由は、体の歪みは骨盤からきてると思っているからです。

ですから、骨盤調整しか出来ないセラピスト達が多いのです。

従って、セラピスト業界は質がだんだんと悪くなっているからです。

本当のお客様想いでしたら、施術の研究やおもてなしの研究をするべきです。