皆様、こんにちは 今日は、久々に整足の話しです。 皆様、 下半身を鍛えてますか？ 下半身を鍛えないと、 体の歪みや寝たきりになる可能性があります。 まずは、足の裏とふくらはぎの筋肉を鍛えることが大事です。 従って、土踏まずを支える靴下と素足感覚の…