瞭の想い

当ブログは、マイオリジナル人生センターグループです。

2018-05-12から1日間の記事一覧

心の湯

皆様、おはようございます 今日は、心のお湯についてです。 ぬるめのお湯につかると”鎮静“の副交感神経が働いて心身は休息モードに。熱めのお湯につかると“活動”の交感神経が刺激されて心身は活動モードに入ります。 寝る前にゆっくりとぬるめのお湯につかる…