2018-06-06から1日間の記事一覧

ビタミンは体の助け船

ビタミンは三大栄養素の代謝を助ける働きをしており、ミネラルと並んで微量栄養素といわれます。脂肪・糖質・たんぱく質のように、エネルギーになるものではありませんが、それがないと体が調子が悪くなるのです。ビタミンは体の助け船なのです。