2018-10-08から1日間の記事一覧

朝のウォーキング

皆様、おはようございます。 4時30分に起きると東海地方に行きたくなりますね。残念だから、体調が悪いしお金がないしウォーキングです。ウォーキングのコツは姿勢とリズムに合わせて歩くことです。皆様も、朝のウォーキングしませんか？