整心は筋肉の歪みを整える力

皆様、おはようございます。

今日は、整心です。

整心は、筋肉の歪みも整えることができます。

その理由は、心の歪みからくる、筋肉の緊張だからです。

筋肉の緊張になれば、ますます心の歪みが悪化になる可能性があります。

筋肉の緊張とは、怖いです。

筋肉の緊張は、心の歪みや全身の疲れ、血行の流れが悪くなるからです。

ですから、整心が必要なのです。

まずは、無理をしない筋力運動をしながら、ゆとり生活をすることです。

心の歪みや体の歪みを改善できると思います。