私の足裏調整法
皆様、こんにちは
今日は、足裏調整についてです。
足のアーチについて
本来の足のアーチは3点です、分かりやすく言えば、1つの横アーチと2つの縦アーチと踵アーチです。
アーチの変形について
足のアーチを支えるのは足裏の筋肉です、足裏の筋肉を負担をかければ、だんだんとアーチが下がっていくのです。
回内足について
回内足はオーバープロネーションです。
回内足とは、土踏まずのアーチを下がり、足首が内側に倒れ込みます、
回内足が持った方は、足の歪みと体の歪みがあります。
私は体の歪みは足の歪みが原因と考えてます、私は足の歪みの事を崩れ足と呼んでいます。
ほとんどの方は、崩れ足です。
従って、足裏調整法はリフレやストレッチ、フットケア、インソールセラピー、シューズセラピーなどがあります。