2018-05-12 心の湯 皆様、おはようございます 今日は、心のお湯についてです。 ぬるめのお湯につかると”鎮静“の副交感神経が働いて心身は休息モードに。熱めのお湯につかると“活動”の交感神経が刺激されて心身は活動モードに入ります。 寝る前にゆっくりとぬるめのお湯につかると、質が良い睡眠がとれます。 従って、緊張の緊張や血行の流れが改善できます。 健康に良い心の湯です。