2018-07-30 糖質カット 糖質カットしましょう。 糖質カットをする事によって、病気や老化になりにくくなります。 それと、多めの野菜から食べ、肉や魚を食べましょう 最後には、ごはんです。 出来れば、果物よりかナッツを食べましょう。 食べる事によって、健康になりやすい体になります。 皆様も糖質カットしましょう。