朝のウォーキング

皆様、おはようございます。

4時30分に起きると東海地方に行きたくなりますね。

残念だから、体調が悪いしお金がないしウォーキングです。

ウォーキングのコツは姿勢とリズムに合わせて歩くことです。

皆様も、朝のウォーキングしませんか？