3つのアーチ

皆様、こんにちは

今日は、3つのアーチについてです。

アーチは三つのアーチがあります。

内側縦アーチ
足の内側縦方向の一番大きなアーチ。

外側縦アーチ
足の外側縦方向のアーチ。

横アーチ
中足骨部横方向のアーチ。

一つだけのアーチが低下すると、残りの二つのアーチも低下し、さらに体の歪みにもつながります。

まずは、正しい履き方をして自分でトレーニングをする事です。