整腸

皆様、こんにちは

腸を整えると免疫力が上がりますと言われています。

それは、何でしょう。

理由があります。

善玉菌が増えると悪玉菌が減り、善玉菌が減ると悪玉菌が増えます。健康のためには、善玉菌と悪玉菌の腸内細菌バランスを整えることが重要になります。

それと、腸を整えば腸内環境を整えると、栄養をバランスよく吸収しやすくなるので、少ない食事量でも満足感があり食べ過ぎを防ぐことができます。

それと、免疫力が上がります。

栄養の力で。

従って、ダイエット効果や食品の節約なるです。

皆様も、腸を整えましょう。