瞭の想い

当ブログは、マイオリジナル人生センターグループです。

下半身を柔らかくする歩き方

皆様、こんにちは

 

今日は、整足です。


下半身を柔らかくする歩き方について。


踵ではなく足裏全体からの歩き方です。


その理由は、ふくらはぎの筋肉が緊張するからです。


まずは、安定性が高い靴がお勧めします。