筋力低下になりました。 特に下半身からです。 上半身は大丈夫でした。 下半身が弱くなると寝たきりになります。 ですが、毎日ウォーキングをしています。 効果がでません。 やり方が間違いかな。 だけど、健康アドバイザーにきいたら、姿勢とリズム走行が大…