酒を飲むのが弱くなった。アルコール8パーセントで1リットル飲んだら、気持ち悪くなり吐き気をおそってきた。 ひさびさの酒でした。 ですが、体力がなくなったなと思います。 昔は酒に強かったのに。 私は、二日酔いなったこともあるですよ。 二日酔いがきつ…

筋力低下になりました。 特に下半身からです。 上半身は大丈夫でした。 下半身が弱くなると寝たきりになります。 ですが、毎日ウォーキングをしています。 効果がでません。 やり方が間違いかな。 だけど、健康アドバイザーにきいたら、姿勢とリズム走行が大…

皆様、こんにちは 安い靴は耐久性がない靴について安く靴を作るには、生産コストをを下げるため、悪い材料で作ります。 分かりやすくいえば、悪い材料を使うと耐久性がない靴になります。 もっと分かりやすく言えば、耐久性がない靴は、環境に悪い靴です。 …

皆様、こんばんは 幅広の靴は足の変形になりやすい靴について 幅広の靴を履いていると、足が前滑りや横滑りをおこし、その滑りに耐えようと足が踏ん張ります。 この力は本来使う必要のない力ですから、足の疲れや変形の原因になります。 足の変形とは土踏ま…

皆様、こんにちは 今日は、3つのアーチについてです。 アーチは三つのアーチがあります。 内側縦アーチ足の内側縦方向の一番大きなアーチ。 外側縦アーチ足の外側縦方向のアーチ。 横アーチ中足骨部横方向のアーチ。 一つだけのアーチが低下すると、残りの二…