水分補給とダイエット

水をしっかり飲むと、のどは潤います。しかし、限度を超えて水を飲むと、どんなに水を飲んでも渇きが収まらなくなります。そうすると、また水を飲みすぎてしまいます。また、摂りすぎた水を外に出そうと、体内でムダなエネルギーを使うことになります。

それが、水分補給ダイエットなのです。

水分補給と血液

水分補給をすれば、栄養分を体内の隅々に補給し、身体に吸収することができます。食べ物は水を媒介にして体内で吸収しやすい栄養素になり、全身を巡る血液に取り込まれ、体中の組織に運ばれます。その血液の元になっているのが水です。

水分補給と基本的な飲み方

一度にたくさんの水分を摂取してもうまく吸収することができません。こまめに少量の水分を摂取することです、基本中の基本です。

水分補給と体温

気温が大きく変化しても生き物は一定の体温を保つことができるのは、身体に水が多く含まれているためです。
また、暑いときは体内の水分を汗として出し、汗の蒸発により皮膚は熱を奪われ、体温の上昇を防ぎます。熱が出ると、医者からたっぷり水分をとるように言われるのは、汗が蒸発するときに身体の熱を奪い、体温を下げる効果とともに、発熱によって失われた水分の補給のためです。

水分補給と温度

おいしく飲むために大事なポイントは温度です。できるだけ冷たい方がおいしいと思われがちですが、あまり冷たすぎるとおいしいという感覚が鈍ります。味覚は人により違いがあり、自分に適した温度を見つけることは必要です。
それと、熱中症には気をつけましょう。

植物と生き物

植物の栄養源は水と二酸化炭素です、水と二酸化炭素で栄養をつくるとき、いらなくなった酸素を出すようになっています。

植物は緑色をしています。これは、植物の体の中に緑色の葉緑体というものがふくまれているからです。

葉緑体は栄養を作ります。根からすい上げた水と、空気中の二酸化炭素を使い、太陽の光のエネルギーを利用してでんぷんや糖をつくるのです。これを光合成といいます。

葉緑体の中で、水は酸素と水素に分解されます。水の小さなつぶは、酸素のつぶと水素のつぶでできているのです。分解して取り出した水素と、葉から取り入れた二酸化炭素をうまく組み合わせると、栄養をつくることができます。

葉緑体は、水の中の水素だけを原料として使うので、酸素は必要ありません。そこで、あまった酸素は、葉にある小さな穴から、外にすてられて出てくるのです。

今私達が吸っている酸素は、植物がつくり出してきたものです。植物のおかげで、生物たちは生きることができるのです。

熱中症になりました。

熱中症の症状は吐き気、頻尿、ふらつきです。

病院で、お金かかったのは7110円です。

したがって、予防法を考えないといけないなと思いました。

先生にきいたら、予防は梅水を飲むことが大事と言われました。

ですが体力作りですね。

作業所A型

就労支援A型事業とは

　就労支援A型事業所と正式に雇用契約を結び、働きながら専門能力を向上し、一般企業への就職を目指します。

分かりやすく言えば、最低賃金で専門知識を学べる障害者の専門学校みたいなところです。

独自の整体法

皆様、こんにちは

私の整体法は、変わった整体法です。

始めに心と体のカウンセリングをします。

それから独自の整体法を行います。

独自の整体法は、 リフレクソロジー、ケイケツ、セルライトケア、マッスルセラピー、アーチセラピーです。

その五つの施術を合わせると、ほとんどの方が心の歪みから体の歪みまで整えることができます。

歪みを整える事が出来ない場合は、スポーツシューズセラピーを行います。

スポーツシューズセラピーを行うことによって、自然治療力を高めることが出来ます。

私の考えは、心と体のカウンセリングをし、スポーツシューズセラピーだけで対応が出来ると思ってます。

ですが、独自の整体法は難しいのです。

それは、ほとんどのセラピスト達は足で体の歪みを整えることが出来ないと考えているからです。

今の整体法は、骨盤調整をしてもすぐに戻ります。

その理由は、筋肉不足と崩れ足の原因です。

従って、皆様でもすぐに分かると思います。。

整足センターは、自然治療力を高めて戻りにくい体作りをしております。

それは、心と体の土台は足だからです。

独自の整体法は、大手企業様やグループ会社しか教えません。

フットマッスルケア

フットマッスルケアを受けた事はありますか？

フットマッスルケアとは、 足裏の筋肉を指で刺激をしながら土踏まずを整えます。

フットマッスルケアを受けると、姿勢が整えることが出来ます。

その理由は、土踏まずを整えると足の指が使えることができます。

足の指が使えなければ、心の歪みや体の歪みになりやすいのです。

従って、フットマッスルケアを受ければ、姿勢が良くなり体が楽になります。

体が楽になれば、心の歪みも整えることが出来ます。

ほとんどのセラピスト達は、フットマッスルケアをしません。

その理由は、体の歪みは骨盤からきてると思っているからです。

ですから、骨盤調整しか出来ないセラピスト達が多いのです。

従って、セラピスト業界は質がだんだんと悪くなっているからです。

本当のお客様想いでしたら、施術の研究やおもてなしの研究をするべきです。

幸せの言葉

幸せの言葉とは、思いやりや感謝の言葉です。

思いやりや感謝の言葉を言うと、相手に良い心が生まれます。

良い心が生まれた場合は、攻撃的な言葉が少なくなります。

本当の幸せな言葉は思いやりと感謝の言葉なのです。

皆様は思いやりの心で、相手の事を感謝をしてますか。

今の時代はガイドヘルパーが必要

皆様、こんにちは。

今の時代は、ガイドヘルパーになる方達が少なくなっています。

その理由は、ガイドヘルパーは必要性ないと考えているからです。

ですが、私は、必要性があります。

障害者は、仲間なんですから。

皆様がサポートをすることによって、お互いに良い世界が出来ます。

助け合いの世界がなくなると、お互いに悪い世界になります。

障害者サポーター

皆様、こんにちは

障害者サポーターはガイドヘルパーの事です。

ガイドヘルパーとは、障害者の移動支援です。

ガイドヘルパーの勉強は、 障害者の疾病と障害者の心理、移動介護の基礎知識です。

移動支援をすることによって、無料でお出かけが出来ます。

従って、快適な人生を贈ることが出来ます。

お互いにメリットです。

体力をつきにくい体で散歩

2キロぐらい、散歩してるのに体力が下がって行ってる。

僕の体は、体力がつきにくい体だからな。

したがって、頑張って体力をつけないと。

分かりやすく言えば、生きる貯金ですからね。

皆様も散歩しませんか？

低体温は臓器の機能低下

低体温になると、免疫力が低下になります、分かりやすく言えば、血行の流れが悪くなり、体内酵素の動きが悪くなります。

体内酵素が動きを悪くなると、臓器の機能低下になります。

低体温の原因は体力の低下です。