私の足裏調整法

皆様、こんにちは

今日は、足裏調整についてです。

足のアーチについて

本来の足のアーチは3点です、分かりやすく言えば、1つの横アーチと2つの縦アーチと踵アーチです。

アーチの変形について

足のアーチを支えるのは足裏の筋肉です、足裏の筋肉を負担をかければ、だんだんとアーチが下がっていくのです。

回内足について

回内足はオーバープロネーションです。

回内足とは、土踏まずのアーチを下がり、足首が内側に倒れ込みます、

回内足が持った方は、足の歪みと体の歪みがあります。

私は体の歪みは足の歪みが原因と考えてます、私は足の歪みの事を崩れ足と呼んでいます。

ほとんどの方は、崩れ足です。

従って、足裏調整法はリフレやストレッチ、フットケア、インソールセラピー、シューズセラピーなどがあります。