心と体の老化の原因

生物は吸い込んだ酸素で食べたものを燃やしてエネルギーを作り出しています。
ところが、さまざまな活動に伴ってその酸素が体内でより酸化力の強い活性酸素に変わってしまうことがあります。

活性酸素毒性が強く、体内でウイルスなどをやっつけてくれる反面、健康な細胞を酸化して錆びつかせ、傷つけます。

ですから、心と体の老化の原因は活性酸素なのです。