高体温と睡眠障害

皆様、こんにちは

気分障害の方は、体温が高くなっています。とくに、本来は体温を下げて身体を休める夜の時間帯に体温が下がらなくなっているのが特徴です。

身体が本当の意味での休息モードに入れないので、気分障害の方は、うまく休むことができず、回復感のない睡眠になるのです。

これは睡眠障害の方は、ほとんど気分障害なのです。