夏の睡眠環境

皆様、こんにちは

通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンと扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防ができます。