皆様、こんにちは 今日は、夏と塩分補給についてです。 過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。 大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。 お勧めなのは、梅干しです。 試してめてください。 宜しく…