夏と塩分補給

皆様、こんにちは

今日は、夏と塩分補給についてです。

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。

大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。

お勧めなのは、梅干しです。

試してめてください。

宜しくお願いします。