整足研究家の想い

当ブログは、マイオリジナル人生センターグループです。

酒を飲むの弱くなった

酒を飲むのが弱くなった。
アルコール8パーセントで1リットル飲んだら、気持ち悪くなり吐き気をおそってきた。

ひさびさの酒でした。

ですが、体力がなくなったなと思います。

昔は酒に強かったのに。

私は、二日酔いなったこともあるですよ。

二日酔いがきつかったですね。

懐かしいです。

皆様へ、酒を飲む時はほどほどしましょう。

筋力低下

筋力低下になりました。

特に下半身からです。

上半身は大丈夫でした。

下半身が弱くなると寝たきりになります。

ですが、毎日ウォーキングをしています。

効果がでません。

やり方が間違いかな。

だけど、健康アドバイザーにきいたら、姿勢とリズム走行が大事と言われました。

従って、やり方は間違えてないと分かりました。

ですが、問題なのは汗を流してない事です。

汗を流してウォーキングをしようと思いました。

 

安い靴は耐久性がない靴

皆様、こんにちは

安い靴は耐久性がない靴について

安く靴を作るには、生産コストをを下げるため、悪い材料で作ります。

分かりやすくいえば、悪い材料を使うと耐久性がない靴になります。

もっと分かりやすく言えば、耐久性がない靴は、環境に悪い靴です。

従って、環境が悪い靴を作るメーカーさんは、相手の人生を大切にしてないメーカーさんの事です。

幅広の靴の靴は足の変形になりやすい靴

皆様、こんばんは

幅広の靴は足の変形になりやすい靴について

幅広の靴を履いていると、足が前滑りや横滑りをおこし、その滑りに耐えようと足が踏ん張ります。

この力は本来使う必要のない力ですから、足の疲れや変形の原因になります。

足の変形とは土踏まずの変形です

3つのアーチ

皆様、こんにちは

今日は、3つのアーチについてです。

アーチは三つのアーチがあります。

内側縦アーチ
足の内側縦方向の一番大きなアーチ。

外側縦アーチ
足の外側縦方向のアーチ。

横アーチ
中足骨部横方向のアーチ。

一つだけのアーチが低下すると、残りの二つのアーチも低下し、さらに体の歪みにもつながります。

まずは、正しい履き方をして自分でトレーニングをする事です。

足のワイズ

皆様、こんにちは。

皆様、足のワイズを知ってますか?

足のワイズは足の幅のサイズです。

日本人の平均ワイズはDから2Eです。

日本のメーカーのワイズはCからGです。

世界の平均ワイズはBからDです。

世界のメーカーのワイズは5AからGです。

足回りのワイズの基準は6ミリです。

(足のワイズを測るときは、立って測りましょう)

靴屋さんの店員さん

皆様、こんにちは

今日は、靴屋さんの店員さんについてです。

皆様、靴を足に合わせると合わない場合がありますよね。

そのとき、店員さんは幅を合わせてくださいと伝えます。

幅で合わせると横が楽になりますが、縦が余ります。

縦を余ると、靴擦れやアーチの低下になりやすくなります。

まずは、自分の足形に合わせた靴をお勧めします。

それから、反射区療法と足底板療法もお勧めします。

ですが、靴屋さんの店員さんのアドバイスは無視をしてください。

その理由は、靴屋さんの店員さんは、売るだけの目的だからです。

ですから、色んな事を適当な事を言えるからです。

足や靴を悩んでいる方は、フットセラピストの資格を持っている靴屋さんや整体屋さんに行ってみてください。

秋の寒さ対策

だんだんと寒くなってきましたね。

ですが、半そでと短パンでウォーキングをしています。

今日は、秋の寒さ対策についてです。

寒いときは、レインウエアがお勧めします。

レインウエアは、雨や風を防ぐ事ができます。

それから、汗を逃がす事ができます。

レインウエアは、凄いですよね。

秋は、やっぱりレインウエアがお勧めします。

低体温と筋肉

皆様、こんにちは。

今日は、 低体温と筋肉についてです。

低体温の方は、筋肉の量が少ないのです。

筋肉の量が少ないことは、体を全体的に支えることが出来ないのです。

体が支えることが出来ないことは、足の歪みや体の歪みがあるのです。

したがって、リフレクソロジーとバウエルケアを受けたほうが良いと思います。

それから、マッスルトレーニングです。

ハンドケアーの力

皆様、おはようございます。

今日は、ハンドケアーのお話です。

ハンドケアーの施術は凄い。

凄い理由1は、施術を受けてるお客様と信頼関係が良くなる。

凄い理由2は、信頼関係が良くなれば、お客様の心が解放感の感じられる事ができる。

凄い理由3は、お客様の心が解放感が出来れば、筋肉の緊張や血行の流れが改善ができる。

それが、本物のハンドパワー(ハンドケアー)なのです。

皆様へ、ハンドケアーセラピストになりませんか?

気楽に、特別養護老人ホームのボランティアにも参加ができます。

将来的には、ハンドケアーが必要な時代になります。

皆様、宜しくお願い申し上げます。

ストックする靴

皆様、おはようございます。

今日は、ストックする靴についてです。

靴は、基本的にストックはしていけません。

その理由は、 加水分解です。

加水分解とは「反応物に水が反応し、分解生成物が得られる反応」のこと。
とてもわかりにくいので、噛み砕いて言うと、
「ソールに使用されているポリウレタンなどが水分と結びついてバラバラになってしまうこと」です。
素材によっては加水分解しにくいものはありますが、最終的には加水分解が起こります。

従って、ストックはお勧めしません

朝のウォーキング

皆様、おはようございます。

4時30分に起きると東海地方に行きたくなりますね。

残念だから、体調が悪いしお金がないしウォーキングです。

ウォーキングのコツは姿勢とリズムに合わせて歩くことです。

皆様も、朝のウォーキングしませんか?

イベント好きの自分と体調の悪さ

体調が悪いと家にいるのが1番ですね。
ですが、イベント好きな自分としては残念です。
病気は治るかな?。
ウォーキングをしとけば治るかな?。
人生は旅ですから仕方ないと思います。
皆様が応援してくれるから頑張れるのです。
皆様、今後とも宜しくお願いします。

夜の外が怖くなりました。

夜の外が怖くなりました。
夜の外にいると、だんだんと気持ち悪くなります。
吐き気がおそってきます。
原因は何でしょう?
生活リズムがくるったかもしれません。
健常者の人は、自律神経がしっかりをし、夜になると副交感神経が切り替わってきます。
私の場合は原因不明です。
だから、朝のうちに運動をするのです。
運動を終わったら、寝ます。
きっと、その原因かもしれません。
とくに寝ることが。