楽な足の筋肉作り

皆様、こんにちは

今日も、福祉の整足です。

足が弱っている方でも、楽な足の筋肉のつけ方があります。

それは、素足感覚の靴と安定性があるアーチサポートインソールを使うことです。

それから、下半身のマッスルストレッチですね。

皆様、健康的な生活をしましょう。