脳のリラックスは自然体になる事

皆様、こんにちは

今日は、脳疲労のリラックスについてです。

ストレスをためないこと、分かりやすく言えば、あなたのオリジナル人生を楽しむこと、もっと分かりやすく言えば、楽しんで自然体になること。

自然体になる事は、筋肉の緊張がとれやすくなります。
従って、心と体がラクになっていくのです。